Tortas Ahogadas, 600-700 calorías (2026)

Cada porción de tortas ahogadas contiene aproximadamente 650 calorías y 30 g de proteína, lo que las convierte en un platillo sustancioso.

¿Qué son las tortas ahogadas?

Las tortas ahogadas son un platillo típico de Guadalajara, México, que consiste en un bollo de pan relleno de carne de cerdo, bañado en una salsa de jitomate picante. Se sirven con cebolla, rábanos y limón, siendo un manjar muy popular en la región.

Valores nutricionales

Porción	Calorías	Proteína	Carbohidratos	Grasas
1 Porción (~300 g)	650 kcal	30 g	70 g	25 g
100 g	217 kcal	10 g	23 g	8 g

Esta porción es típica y puede variar según los ingredientes y la preparación.

Consideraciones dietéticas

Las tortas ahogadas son ricas en proteínas y carbohidratos, pero también contienen una cantidad considerable de grasas. Se recomienda disfrutarlas con moderación, especialmente si se sigue una dieta baja en grasas.

Platos similares

Porción	Calorías
tortas ahogadas	650 kcal
Torta de chorizo	600 kcal
Tacos al pastor	500 kcal
Baleadas	450 kcal

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene una torta ahogada?

Una torta ahogada típica tiene entre 600 y 700 calorías.

¿Cuánta proteína contiene?

Cada porción aporta alrededor de 30 g de proteína.

¿Se pueden hacer tortas ahogadas en casa?

Sí, son fáciles de preparar y puedes ajustar los ingredientes a tu gusto.

¿Cuál es el peso aproximado de una porción?

Una porción típica pesa alrededor de 300 g.

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Metodología

Los valores son aproximados para porciones típicas, no verificados en laboratorio, y pueden variar según la preparación.