Pierna de ternera empanizada y frita: calorías e información nutricional (por 100 g)
Pierna de ternera empanizada y frita tiene 216 calorías por 100 g, con 28,4 g de proteína, 9,8 g de carbohidratos, 0,2 g de fibra y 6,3 g de grasa.
Una porción de 100 g de Pierna de ternera empanizada y frita tiene 216 calorías. Aporta 28,4 g de proteína, 9,8 g de carbohidratos (0,6 g de azúcar), 0,2 g de fibra y 6,3 g de grasa, alrededor del 11% de un día de 2.000 calorías.
Pierna de ternera empanizada y frita: información nutricional por 100 g
Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % del valor diario |
|---|---|---|
| Calorías | 216 kcal | 11% |
| Proteína | 28,4 g | 57% |
| Carbohidratos | 9,8 g | 4% |
| Azúcares | 0,6 g | - |
| Fibra | 0,2 g | 1% |
| Grasa | 6,3 g | 8% |
| Grasa saturada | 1,6 g | 8% |
| Sodio | 455 mg | 20% |
Pierna de ternera empanizada y frita: nutrición y salud
Pierna de ternera empanizada y frita puede formar parte de una dieta variada. Rico en proteína, con 28,4 g por 100 g. Bastante alto en sodio, con 455 mg por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 54% de proteína, 19% de carbohidratos y 27% de grasa.
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Fuente y método
Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Pierna de ternera empanizada y frita?
Una porción de 100 g de Pierna de ternera empanizada y frita tiene 216 calorías.
¿Cuánta proteína tiene Pierna de ternera empanizada y frita?
Alrededor de 28,4 g de proteína por 100 g, junto con 9,8 g de carbohidratos y 6,3 g de grasa.
Resumen
Una porción de 100 g de Pierna de ternera empanizada y frita tiene 216 calorías, con 28,4 g de proteína, 9,8 g de carbohidratos, 0,2 g de fibra y 6,3 g de grasa.
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