¿Cuál es la mejor aplicación gratuita para contar calorías en 2026? Rankings actualizados

El mercado de aplicaciones gratuitas para contar calorías no se parece en nada a lo que era hace un año. Aplicaciones que antes eran generosas con sus planes gratuitos han endurecido las restricciones. Otras han añadido funciones de IA que cambian genuinamente la experiencia. Algunas han subido los precios de forma tan agresiva que sus planes "premium" cuestan ahora más que el producto completo de algunos competidores.

Probamos el plan gratuito de cada aplicación importante para contar calorías en abril de 2026 — registrando las mismas 14 comidas en todas ellas — y las clasificamos según lo que realmente obtienes sin pagar ni un céntimo.

Qué cambió en el mercado del seguimiento de calorías en 2026

Se produjeron varios cambios importantes entre finales de 2025 y principios de 2026 que redefinieron lo que significa "gratis" en el seguimiento de calorías:

MyFitnessPal volvió a subir su precio premium. La suscripción anual subió a 99,99 $/año, frente a los 79,99 $ de 2025 y los 49,99 $ de solo dos años antes. El plan gratuito siguió igual — es decir, limitado y lleno de anuncios.

Lose It! eliminó el seguimiento detallado de macros del plan gratuito. Lo que antes era una función gratuita básica ahora requiere una suscripción premium. Los usuarios gratuitos aún pueden ver las calorías totales pero pierden acceso al desglose de proteínas, carbohidratos y grasas más allá de un gráfico de barras diario simplificado.

Cronometer añadió banners publicitarios en la pantalla del diario de alimentos. Anteriormente, los anuncios del plan gratuito de Cronometer aparecían principalmente en el panel de control y las páginas de ajustes. Ahora se muestran entre las entradas de comidas, ralentizando la experiencia de registro.

Samsung Food (antes Whisk) amplió sus herramientas gratuitas de seguimiento. La aplicación añadió un registro calórico más estructurado junto a su plataforma de recetas, dando a los usuarios de teléfonos Samsung otra opción gratuita — aunque todavía sin registro asistido por IA.

El reconocimiento fotográfico con IA se convirtió en estándar. En 2025, solo dos o tres aplicaciones ofrecían escaneo de comidas con IA. A principios de 2026, casi todos los rastreadores importantes tienen alguna versión. La diferencia está en la precisión, la velocidad y si realmente es gratis.

Nutrola amplió su base de datos de alimentos verificados a 1,8 millones de artículos manteniendo el registro fotográfico con IA, el registro por voz y el escaneo de códigos de barras en el plan gratuito con cero anuncios.

Estos cambios importan porque la brecha entre los mejores y peores planes gratuitos es más amplia ahora que nunca. Elegir la aplicación gratuita equivocada en 2026 te cuesta más que en 2025.

Rankings actualizados: mejores aplicaciones gratuitas para contar calorías en 2026

1. Nutrola — Mejor contador de calorías gratuito en general en 2026

Nutrola sigue siendo la aplicación gratuita para contar calorías más completa disponible. Su plan gratuito incluye registro fotográfico con IA que identifica comidas en menos de 3 segundos, registro por voz donde simplemente describes lo que comiste, escaneo de códigos de barras y acceso completo a una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos verificados por nutricionistas. No hay anuncios en ningún plan.

Lo que distingue a Nutrola en 2026 es que su plan gratuito no se redujo — creció. La base de datos verificada se amplió en más de 300 000 artículos desde el año pasado, la importación de recetas se perfeccionó y el modelo de reconocimiento fotográfico con IA se reentrenó para mayor precisión con platos mixtos y comidas de restaurante.

Aspectos destacados del plan gratuito: Registro fotográfico con IA, registro por voz, escáner de códigos de barras, base de datos verificada de 1,8 M+, importación de recetas, seguimiento de calorías y macros, sin anuncios.

Premium (desde EUR 2.50/mes): Asistente dietético IA completo, análisis avanzados, coaching personalizado, información detallada sobre el progreso.

2. FatSecret — El conjunto de funciones gratuitas más amplio

FatSecret sigue ofreciendo la gama más amplia de funciones gratuitas entre los contadores de calorías tradicionales. Obtienes seguimiento de calorías y macros, escaneo de códigos de barras, diario de ejercicios, calendario de dieta, planificación básica de comidas y acceso a foros comunitarios. La aplicación añadió una función básica de reconocimiento de imagen con IA a principios de 2026, aunque es más lenta y menos precisa que los rastreadores de IA dedicados.

La contrapartida no ha cambiado: los anuncios aparecen por toda la aplicación y la base de datos colaborativa significa que podrías encontrar tres recuentos calóricos diferentes para la misma marca de yogur.

Aspectos destacados del plan gratuito: Seguimiento de calorías y macros, escaneo de códigos de barras, diario de ejercicios, reconocimiento de imagen básico, foros comunitarios.

Premium (FatSecret Premium): Eliminación de anuncios, planes de comidas de dietistas, planificación avanzada de comidas, exportación de datos.

3. Cronometer — Mejor seguimiento gratuito de micronutrientes

La fortaleza de Cronometer sigue siendo sus datos nutricionales granulares — más de 80 micronutrientes procedentes de las bases de datos gubernamentales USDA y NCCDB. Para los usuarios que se preocupan por la ingesta de vitamina D o los niveles de zinc además de las calorías, ninguna otra aplicación gratuita se acerca.

Sin embargo, la actualización de 2026 que añadió anuncios dentro del diario perjudicó notablemente la experiencia. Registrar cuatro comidas ahora significa ver entre tres y cuatro banners intersticiales. Tampoco hay registro fotográfico con IA en el plan gratuito — cada entrada es una búsqueda manual o un escaneo de código de barras.

Aspectos destacados del plan gratuito: Seguimiento de 80+ micronutrientes, datos verificados USDA/NCCDB, escaneo de códigos de barras, diario básico.

Premium (Cronometer Gold): Eliminación de anuncios, temporizador de ayuno, importador de recetas, gráficos personalizados, sugerencias de alimentos con IA.

4. Lose It! — Plan gratuito debilitado en 2026

Lose It! bajó en nuestro ranking este año por la restricción del seguimiento de macros. Eliminar el desglose de proteínas, carbohidratos y grasas del plan gratuito convierte la aplicación en un simple contador de calorías — y uno básico además. Las funciones de gamificación (rachas y desafíos) siguen siendo gratuitas, pero gamificación sin datos precisos de macros es motivación sin sustancia.

La función de foto con IA del plan gratuito es funcional pero está limitada a un número reducido de escaneos por día.

Aspectos destacados del plan gratuito: Seguimiento de calorías, escaneo de códigos de barras, escaneos fotográficos con IA limitados, desafíos sociales, rachas.

Premium (Lose It! Premium): Seguimiento completo de macros, planificación de comidas, información avanzada, eliminación de anuncios, escaneos fotográficos ilimitados.

5. MyFitnessPal — Valor en declive en todos los niveles

El plan gratuito de MyFitnessPal en 2026 es el más saturado de anuncios de todos los contadores de calorías importantes. Anuncios intersticiales a pantalla completa aparecen entre pantallas. Banners publicitarios se sitúan sobre el diario de alimentos. Anuncios en vídeo se reproducen al abrir ciertas funciones. La experiencia gratuita parece diseñada para frustrarte hasta que pagues.

Y el precio premium — ahora 99,99 $/año — hace que la estrategia de frustración parezca deliberada. La base de datos colaborativa sigue siendo la más grande por número bruto de entradas pero también la más inconsistente. Las entradas enviadas por usuarios con valores calóricos muy inexactos siguen siendo habituales.

Aspectos destacados del plan gratuito: Seguimiento calórico básico, escaneo de códigos de barras, escaneo básico de comidas, acceso comunitario.

Premium (99,99 $/año): Eliminación de anuncios, información detallada, planificación de comidas, herramientas avanzadas de diario.

6. Samsung Food — Mejor opción gratuita para usuarios de Samsung

Samsung Food fusionó el descubrimiento de recetas con el seguimiento de calorías. Para los propietarios de dispositivos Samsung, la integración con Samsung Health crea una experiencia gratuita relativamente fluida. La base de datos de alimentos tiene un enfoque europeo y asiático, lo que resulta útil para usuarios fuera de Norteamérica. Sin embargo, no hay registro asistido por IA, el seguimiento de macros es básico y la aplicación está claramente diseñada como plataforma de recetas primero y rastreador después.

Aspectos destacados del plan gratuito: Seguimiento de calorías, integración de recetas, sincronización con Samsung Health, escaneo de códigos de barras.

Premium: Funciones de recetas ampliadas, planificación de comidas, coaching nutricional.

7. YAZIO — Plan gratuito generoso con limitaciones

YAZIO ofrece una interfaz limpia y un plan gratuito sorprendentemente completo que incluye seguimiento de calorías y macros básicos, escaneo de códigos de barras y un diario de alimentos. La calidad de la base de datos se sitúa entre lo colaborativo y lo verificado — YAZIO selecciona algunas entradas pero depende de las contribuciones de usuarios para otras. Los anuncios están presentes pero son menos agresivos que en MyFitnessPal o Cronometer.

Las funciones de IA están completamente bloqueadas para premium y el plan gratuito no incluye importación de recetas ni planificación de comidas.

Aspectos destacados del plan gratuito: Seguimiento de calorías y macros básicos, escaneo de códigos de barras, diario de alimentos, seguimiento de hidratación.

Premium (YAZIO Pro): Eliminación de anuncios, datos completos de macros y micronutrientes, planes de comidas, funciones de IA, seguimiento del ayuno.

8. MyPlate by Livestrong — Simple y básica

MyPlate ofrece la experiencia de seguimiento calórico gratuito más directa. No hay funciones de IA, ni elementos sociales, ni complejidad innecesaria. Buscas un alimento, lo registras y ves tus totales diarios. La base de datos es más pequeña que la de los competidores pero razonablemente precisa para alimentos comunes. Los anuncios están presentes pero no son abrumadores.

Ocupa el último lugar porque "simple" también significa "limitada". Sin registro fotográfico, sin entrada por voz, sin importación de recetas y sin detalle de macros más allá de lo básico.

Aspectos destacados del plan gratuito: Seguimiento de calorías, escaneo de códigos de barras, diario de alimentos básico, registro de ejercicio.

Premium: Eliminación de anuncios, detalles de macros, planes de comidas, informes de progreso.

Matriz de funciones gratuitas: las 8 aplicaciones comparadas

Función	Nutrola	FatSecret	Cronometer	Lose It!	MyFitnessPal	Samsung Food	YAZIO	MyPlate
Seguimiento de calorías	Gratis	Gratis	Gratis	Gratis	Gratis	Gratis	Gratis	Gratis
Seguimiento completo de macros	Gratis	Gratis	Gratis	De pago	Limitado	Básico	Básico	Limitado
Seguimiento de micronutrientes	Básico gratis	No	80+ gratis	No	No	No	De pago	No
Registro fotográfico con IA	Gratis	Básico	No	Limitado gratis	Básico gratis	No	De pago	No
Registro por voz	Gratis	No	No	No	No	No	No	No
Escáner de códigos de barras	Gratis	Gratis	Gratis	Gratis	Gratis	Gratis	Gratis	Gratis
Importación de recetas	Gratis	No	De pago	No	No	Parcial	De pago	No
Tamaño de la base de datos	1,8 M+	1 M+	400 K+	600 K+	14 M+	500 K+	800 K+	300 K+
Verificación de la base	Verificada por nutricionistas	Colaborativa	Verificada en laboratorio	Colaborativa	Colaborativa	Mixta	Mixta	Seleccionada
Sin anuncios	Sí	No	No	No	No	Parcial	No	No
Planificación de comidas	De pago	De pago	De pago	De pago	De pago	Parcial gratis	De pago	De pago
Seguimiento de ejercicio	Vía integraciones	Gratis	Gratis	Gratis	Gratis	Vía Samsung Health	Gratis	Gratis
Seguimiento de hidratación	Gratis	Gratis	Gratis	Gratis	Gratis	No	Gratis	Gratis
Comunidad/Social	No	Gratis	Limitado	Gratis	Gratis	No	No	No
Exportación de datos	Gratis	De pago	De pago	De pago	De pago	No	De pago	No
Temporizador de ayuno	No	No	De pago	No	No	No	De pago	No

Comparación de frecuencia de anuncios: lo que "gratis" realmente significa

Registramos las impresiones publicitarias durante un día completo registrando tres comidas y dos snacks en cada plan gratuito. Esto es lo que encontramos:

Aplicación	Banners	Anuncios intersticiales	Anuncios en vídeo	Total de impresiones	Impacto en la velocidad de registro
Nutrola	0	0	0	0	Ninguno
FatSecret	8	2	0	10	Leve ralentización
Cronometer	6	3	0	9	Ralentización moderada
Lose It!	5	3	1	9	Ralentización moderada
YAZIO	4	2	0	6	Leve ralentización
Samsung Food	3	0	0	3	Mínimo
MyPlate	5	1	0	6	Leve ralentización
MyFitnessPal	10	5	3	18	Ralentización significativa

Cada interrupción publicitaria añade fricción. La fricción reduce la constancia. Y la constancia es el factor más importante para determinar si el seguimiento de calorías realmente funciona para ti. Una aplicación sin anuncios con registro IA en 3 segundos elimina más barreras para el uso diario de lo que cualquier lista de funciones puede reflejar.

Mejor rastreador de calorías gratuito según tu necesidad específica

No todos los usuarios necesitan lo mismo. Aquí está qué aplicación gratuita gana para cada caso de uso:

Mejor aplicación gratuita para velocidad y facilidad de uso: Nutrola. El registro fotográfico con IA y el registro por voz permiten rastrear una comida completa en menos de 5 segundos. Ningún otro plan gratuito iguala esto.

Mejor aplicación gratuita para seguimiento de micronutrientes: Cronometer. Si necesitas rastrear zinc, magnesio, vitamina B12 y otros 77 micronutrientes, el plan gratuito de Cronometer es inigualable.

Mejor aplicación gratuita para comunidad y funciones sociales: FatSecret. Los foros comunitarios y el intercambio de recetas te dan una capa social que otros planes gratuitos no ofrecen.

Mejor aplicación gratuita para gamificación y rachas: Lose It! — aunque el valor bajó significativamente sin el seguimiento gratuito de macros.

Mejor aplicación gratuita para propietarios de dispositivos Samsung: Samsung Food, por su integración nativa con Samsung Health.

Mejor aplicación gratuita para una interfaz minimalista: MyPlate. Sin extras, sin IA, solo un registro directo y sencillo.

Mejor aplicación gratuita para la precisión de la base de datos: Nutrola. Más de 1,8 millones de artículos verificados por nutricionistas. Los datos verificados en laboratorio USDA de Cronometer también son excelentes pero cubren menos artículos.

Mejor aplicación gratuita sin ningún anuncio: Nutrola. Es el único contador de calorías importante que no muestra ningún anuncio en su plan gratuito.

La verdad honesta: EUR 2.50 al mes supera a todos los planes gratuitos

Esto es lo que observamos después de probar cada plan gratuito durante dos semanas: incluso los mejores contadores de calorías gratuitos implican compromisos. O lidias con anuncios, aceptas una base de datos más pequeña o menos precisa, pierdes el seguimiento de macros o te pierdes la velocidad del registro con IA.

El plan gratuito de Nutrola es la excepción — ofrece genuinamente una experiencia de seguimiento completa. Pero si quieres el paquete completo, incluyendo el Asistente Dietético IA que te dice qué comer a continuación, coaching personalizado para tus objetivos y análisis detallados de progreso, el premium de Nutrola empieza en EUR 2.50 al mes.

Para ponerlo en perspectiva:

• El premium de MyFitnessPal cuesta 99,99 $/año (unos EUR 7,80/mes)
• El premium de Lose It! cuesta alrededor de 39,99 $/año (unos EUR 3,10/mes)
• Cronometer Gold cuesta 49,99 $/año (unos EUR 3,90/mes)
• YAZIO Pro cuesta 44,99 $/año (unos EUR 3,50/mes)

Nutrola a EUR 2.50/mes te da una base de datos verificada, registro fotográfico y por voz con IA, importación de recetas, escaneo de códigos de barras, sin anuncios y coaching IA completo — por menos que el coste de eliminar anuncios en la mayoría de los competidores.

Si vas a gastar algo de dinero en el seguimiento de calorías, Nutrola ofrece el mayor valor por euro gastado en 2026. Y si no vas a gastar nada, el plan gratuito de Nutrola sigue siendo el más completo disponible.

FAQ

¿Cuál es la mejor aplicación gratuita para contar calorías en 2026?

Nutrola es la mejor aplicación gratuita para contar calorías en 2026. Ofrece registro fotográfico con IA, registro por voz, escaneo de códigos de barras, acceso a más de 1,8 millones de alimentos verificados por nutricionistas y una experiencia completamente sin anuncios — todo sin pagar. Ningún otro contador de calorías gratuito en 2026 combina este nivel de velocidad, precisión de base de datos y experiencia de usuario cuidada a coste cero.

¿Qué aplicaciones de seguimiento de calorías eliminaron funciones gratuitas en 2026?

Lose It! eliminó el seguimiento detallado de macros (desglose de proteínas, carbohidratos y grasas) de su plan gratuito en 2026. Cronometer añadió anuncios más agresivos dentro del diario de alimentos. MyFitnessPal no eliminó funciones adicionales pero subió su precio premium a 99,99 $/año, ampliando la brecha entre gratis y de pago. Nutrola y FatSecret mantuvieron o ampliaron sus ofertas gratuitas.

¿Existe un contador de calorías sin anuncios y sin suscripción?

Sí. El plan gratuito de Nutrola incluye cero anuncios y no requiere suscripción para las funciones principales, incluyendo el registro fotográfico con IA, el registro por voz, el escaneo de códigos de barras y el acceso a la base de datos de alimentos verificada. Es la única aplicación importante de seguimiento de calorías en 2026 que ofrece una experiencia completamente sin anuncios y sin pagar.

¿Qué tan precisas son las aplicaciones gratuitas para contar calorías?

La precisión depende completamente de la base de datos de alimentos, no del nivel de precio. Las aplicaciones con bases de datos colaborativas (MyFitnessPal, FatSecret, Lose It!) pueden tener recuentos calóricos que varían entre un 20 y un 50 por ciento para el mismo alimento porque cualquiera puede enviar entradas. Las aplicaciones con bases de datos verificadas — Nutrola usa datos verificados por nutricionistas en 1,8 millones de artículos, y Cronometer usa datos verificados en laboratorio por la USDA — proporcionan información calórica y de macros consistentemente precisa independientemente de si usas el plan gratuito o de pago.

¿Vale la pena el aumento de precio de MyFitnessPal a 99,99 $ al año?

Para la mayoría de los usuarios, no. A 99,99 $/año, MyFitnessPal es el contador de calorías importante más caro mientras sigue dependiendo de una base de datos colaborativa con problemas de precisión conocidos. El premium completo de Nutrola con datos verificados, coaching IA y sin anuncios cuesta EUR 2.50/mes (unos EUR 30/año) — menos de un tercio del precio anual de MyFitnessPal. Incluso Cronometer Gold y YAZIO Pro ofrecen mejor relación calidad-precio a precios más bajos.

¿Se pueden rastrear macros gratis en 2026?

Sí, pero tus opciones se redujeron en 2026. Nutrola, FatSecret y Cronometer siguen ofreciendo seguimiento completo de macros en sus planes gratuitos. Lose It! movió el desglose detallado de macros detrás de su muro de pago. MyFitnessPal ofrece visibilidad limitada de macros de forma gratuita. Si el seguimiento de macros es importante para ti y no quieres pagar, Nutrola es la mejor opción porque combina el seguimiento gratuito de macros con una base de datos verificada y registro con IA.