Frijoles blancos (crudos): calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Frijoles blancos (crudos) tiene 333 calorías. Aporta 23,4 g de proteína, 60,3 g de carbohidratos (2,1 g de azúcar), 15,2 g de fibra y 0,8 g de grasa, alrededor del 17% de un día de 2.000 calorías.

Frijoles blancos (crudos): información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	333 kcal	17%
Proteína	23,4 g	47%
Carbohidratos	60,3 g	22%
Azúcares	2,1 g	-
Fibra	15,2 g	54%
Grasa	0,8 g	1%
Grasa saturada	0,2 g	1%
Sodio	16 mg	1%

Frijoles blancos (crudos): nutrición y salud

Frijoles blancos (crudos) puede formar parte de una dieta variada. Rico en proteína, con 23,4 g por 100 g. Rico en fibra, con 15,2 g por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 27% de proteína, 70% de carbohidratos y 2% de grasa.

Registra este alimento con Nutrola

Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Frijoles blancos (crudos)?

Una porción de 100 g de Frijoles blancos (crudos) tiene 333 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Frijoles blancos (crudos)?

Alrededor de 23,4 g de proteína por 100 g, junto con 60,3 g de carbohidratos y 0,8 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Frijoles blancos (crudos) tiene 333 calorías, con 23,4 g de proteína, 60,3 g de carbohidratos, 15,2 g de fibra y 0,8 g de grasa.