Pan blanco: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Pan blanco tiene 270 calorías. Aporta 9,4 g de proteína, 49,2 g de carbohidratos (0,0 g de azúcar), 2,3 g de fibra y 3,6 g de grasa, alrededor del 14% de un día de 2.000 calorías.

Pan blanco: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	270 kcal	14%
Proteína	9,4 g	19%
Carbohidratos	49,2 g	18%
Azúcares	0,0 g	-
Fibra	2,3 g	8%
Grasa	3,6 g	5%
Grasa saturada	0,8 g	4%
Sodio	477 mg	21%

Pan blanco: nutrición y salud

Pan blanco puede formar parte de una dieta variada. Bastante alto en sodio, con 477 mg por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 14% de proteína, 74% de carbohidratos y 12% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Pan blanco?

Una porción de 100 g de Pan blanco tiene 270 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Pan blanco?

Alrededor de 9,4 g de proteína por 100 g, junto con 49,2 g de carbohidratos y 3,6 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Pan blanco tiene 270 calorías, con 9,4 g de proteína, 49,2 g de carbohidratos, 2,3 g de fibra y 3,6 g de grasa.