Champiñones blancos (crudos): calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Champiñones blancos (crudos) tiene 22 calorías. Aporta 3,1 g de proteína, 3,3 g de carbohidratos (2,0 g de azúcar), 1,0 g de fibra y 0,3 g de grasa, alrededor del 1% de un día de 2.000 calorías.

Champiñones blancos (crudos): información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	22 kcal	1%
Proteína	3,1 g	6%
Carbohidratos	3,3 g	1%
Azúcares	2,0 g	-
Fibra	1,0 g	4%
Grasa	0,3 g	0%
Grasa saturada	0,1 g	0%
Sodio	5 mg	0%

Champiñones blancos (crudos): nutrición y salud

Champiñones blancos (crudos) puede formar parte de una dieta variada. Bajo en calorías, útil para añadir volumen sin aportar mucha energía. De dónde provienen las calorías: alrededor del 43% de proteína, 46% de carbohidratos y 11% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Champiñones blancos (crudos)?

Una porción de 100 g de Champiñones blancos (crudos) tiene 22 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Champiñones blancos (crudos)?

Alrededor de 3,1 g de proteína por 100 g, junto con 3,3 g de carbohidratos y 0,3 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Champiñones blancos (crudos) tiene 22 calorías, con 3,1 g de proteína, 3,3 g de carbohidratos, 1,0 g de fibra y 0,3 g de grasa.