Arroz blanco (grano largo, cocido, con sal): calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Arroz blanco (grano largo, cocido, con sal) tiene 130 calorías. Aporta 2,7 g de proteína, 28,2 g de carbohidratos (0,1 g de azúcar), 0,4 g de fibra y 0,3 g de grasa, alrededor del 7% de un día de 2.000 calorías.

Arroz blanco (grano largo, cocido, con sal): información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	130 kcal	7%
Proteína	2,7 g	5%
Carbohidratos	28,2 g	10%
Azúcares	0,1 g	-
Fibra	0,4 g	1%
Grasa	0,3 g	0%
Grasa saturada	0,1 g	0%
Sodio	382 mg	17%

Arroz blanco (grano largo, cocido, con sal): nutrición y salud

Arroz blanco (grano largo, cocido, con sal) puede formar parte de una dieta variada. Una porción razonable encaja en una dieta equilibrada. De dónde provienen las calorías: alrededor del 9% de proteína, 89% de carbohidratos y 2% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Arroz blanco (grano largo, cocido, con sal)?

Una porción de 100 g de Arroz blanco (grano largo, cocido, con sal) tiene 130 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Arroz blanco (grano largo, cocido, con sal)?

Alrededor de 2,7 g de proteína por 100 g, junto con 28,2 g de carbohidratos y 0,3 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Arroz blanco (grano largo, cocido, con sal) tiene 130 calorías, con 2,7 g de proteína, 28,2 g de carbohidratos, 0,4 g de fibra y 0,3 g de grasa.