Maíz dulce blanco (crudo): calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Maíz dulce blanco (crudo) tiene 86 calorías. Aporta 3,2 g de proteína, 19,0 g de carbohidratos (3,2 g de azúcar), 2,7 g de fibra y 1,2 g de grasa, alrededor del 4% de un día de 2.000 calorías.

Maíz dulce blanco (crudo): información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	86 kcal	4%
Proteína	3,2 g	6%
Carbohidratos	19,0 g	7%
Azúcares	3,2 g	-
Fibra	2,7 g	10%
Grasa	1,2 g	2%
Grasa saturada	0,2 g	1%
Sodio	15 mg	1%

Maíz dulce blanco (crudo): nutrición y salud

Maíz dulce blanco (crudo) puede formar parte de una dieta variada. Una porción razonable encaja en una dieta equilibrada. De dónde provienen las calorías: alrededor del 13% de proteína, 76% de carbohidratos y 11% de grasa.

Registra este alimento con Nutrola

Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Maíz dulce blanco (crudo)?

Una porción de 100 g de Maíz dulce blanco (crudo) tiene 86 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Maíz dulce blanco (crudo)?

Alrededor de 3,2 g de proteína por 100 g, junto con 19,0 g de carbohidratos y 1,2 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Maíz dulce blanco (crudo) tiene 86 calorías, con 3,2 g de proteína, 19,0 g de carbohidratos, 2,7 g de fibra y 1,2 g de grasa.