Galletas integrales con queso: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Galletas integrales con queso tiene 412 calorías. Aporta 9,6 g de proteína, 57,3 g de carbohidratos (0,0 g de azúcar), 6,4 g de fibra y 16,0 g de grasa, alrededor del 21% de un día de 2.000 calorías.

Galletas integrales con queso: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	412 kcal	21%
Proteína	9,6 g	19%
Carbohidratos	57,3 g	21%
Azúcares	0,0 g	-
Fibra	6,4 g	23%
Grasa	16,0 g	21%
Grasa saturada	3,2 g	16%
Sodio	706 mg	31%

Galletas integrales con queso: nutrición y salud

Galletas integrales con queso puede formar parte de una dieta variada. Rico en fibra, con 6,4 g por 100 g. Muy calórico, por lo que el tamaño de la porción importa cuando llevas un control. Bastante alto en sodio, con 706 mg por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 9% de proteína, 56% de carbohidratos y 35% de grasa.

Registra este alimento con Nutrola

Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Galletas integrales con queso?

Una porción de 100 g de Galletas integrales con queso tiene 412 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Galletas integrales con queso?

Alrededor de 9,6 g de proteína por 100 g, junto con 57,3 g de carbohidratos y 16,0 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Galletas integrales con queso tiene 412 calorías, con 9,6 g de proteína, 57,3 g de carbohidratos, 6,4 g de fibra y 16,0 g de grasa.