Harina integral de triticale: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Harina integral de triticale tiene 338 calorías. Aporta 13,2 g de proteína, 73,1 g de carbohidratos (0,0 g de azúcar), 14,6 g de fibra y 1,8 g de grasa, alrededor del 17% de un día de 2.000 calorías.

Harina integral de triticale: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	338 kcal	17%
Proteína	13,2 g	26%
Carbohidratos	73,1 g	27%
Azúcares	0,0 g	-
Fibra	14,6 g	52%
Grasa	1,8 g	2%
Grasa saturada	0,3 g	2%
Sodio	2 mg	0%

Harina integral de triticale: nutrición y salud

Harina integral de triticale puede formar parte de una dieta variada. Rico en fibra, con 14,6 g por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 15% de proteína, 81% de carbohidratos y 5% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Harina integral de triticale?

Una porción de 100 g de Harina integral de triticale tiene 338 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Harina integral de triticale?

Alrededor de 13,2 g de proteína por 100 g, junto con 73,1 g de carbohidratos y 1,8 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Harina integral de triticale tiene 338 calorías, con 13,2 g de proteína, 73,1 g de carbohidratos, 14,6 g de fibra y 1,8 g de grasa.