Galletas integrales de trigo: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Galletas integrales de trigo tiene 427 calorías. Aporta 10,6 g de proteína, 69,5 g de carbohidratos (1,2 g de azúcar), 10,3 g de fibra y 14,1 g de grasa, alrededor del 21% de un día de 2.000 calorías.

Galletas integrales de trigo: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	427 kcal	21%
Proteína	10,6 g	21%
Carbohidratos	69,5 g	25%
Azúcares	1,2 g	-
Fibra	10,3 g	37%
Grasa	14,1 g	18%
Grasa saturada	2,1 g	10%
Sodio	800 mg	35%

Galletas integrales de trigo: nutrición y salud

Galletas integrales de trigo puede formar parte de una dieta variada. Rico en fibra, con 10,3 g por 100 g. Muy calórico, por lo que el tamaño de la porción importa cuando llevas un control. Bastante alto en sodio, con 800 mg por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 9% de proteína, 62% de carbohidratos y 28% de grasa.

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Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Galletas integrales de trigo?

Una porción de 100 g de Galletas integrales de trigo tiene 427 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Galletas integrales de trigo?

Alrededor de 10,6 g de proteína por 100 g, junto con 69,5 g de carbohidratos y 14,1 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Galletas integrales de trigo tiene 427 calorías, con 10,6 g de proteína, 69,5 g de carbohidratos, 10,3 g de fibra y 14,1 g de grasa.