Galletas integrales (bajo en sal): calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Galletas integrales (bajo en sal) tiene 443 calorías. Aporta 8,8 g de proteína, 68,6 g de carbohidratos (0,4 g de azúcar), 10,5 g de fibra y 17,2 g de grasa, alrededor del 22% de un día de 2.000 calorías.

Galletas integrales (bajo en sal): información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	443 kcal	22%
Proteína	8,8 g	18%
Carbohidratos	68,6 g	25%
Azúcares	0,4 g	-
Fibra	10,5 g	38%
Grasa	17,2 g	22%
Grasa saturada	3,4 g	17%
Sodio	186 mg	8%

Galletas integrales (bajo en sal): nutrición y salud

Galletas integrales (bajo en sal) puede formar parte de una dieta variada. Rico en fibra, con 10,5 g por 100 g. Muy calórico, por lo que el tamaño de la porción importa cuando llevas un control. De dónde provienen las calorías: alrededor del 8% de proteína, 59% de carbohidratos y 33% de grasa.

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Nutrola es un contador de calorías con IA construido sobre una base de datos de más de 1,8 millones de alimentos y platos de restaurante verificada por dietistas titulados. Registra este alimento por foto o por voz para ver cómo encaja tu porción en tu día.

Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Galletas integrales (bajo en sal)?

Una porción de 100 g de Galletas integrales (bajo en sal) tiene 443 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Galletas integrales (bajo en sal)?

Alrededor de 8,8 g de proteína por 100 g, junto con 68,6 g de carbohidratos y 17,2 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Galletas integrales (bajo en sal) tiene 443 calorías, con 8,8 g de proteína, 68,6 g de carbohidratos, 10,5 g de fibra y 17,2 g de grasa.