Harina de trigo integral: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Harina de trigo integral tiene 370 calorías. Aporta 15,1 g de proteína, 71,2 g de carbohidratos (0,0 g de azúcar), 10,6 g de fibra y 2,7 g de grasa, alrededor del 19% de un día de 2.000 calorías.

Harina de trigo integral: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	370 kcal	19%
Proteína	15,1 g	30%
Carbohidratos	71,2 g	26%
Azúcares	0,0 g	-
Fibra	10,6 g	38%
Grasa	2,7 g	3%
Grasa saturada	0,0 g	0%
Sodio	3 mg	0%

Harina de trigo integral: nutrición y salud

Harina de trigo integral puede formar parte de una dieta variada. Rico en proteína, con 15,1 g por 100 g. Rico en fibra, con 10,6 g por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 16% de proteína, 77% de carbohidratos y 7% de grasa.

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Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Harina de trigo integral?

Una porción de 100 g de Harina de trigo integral tiene 370 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Harina de trigo integral?

Alrededor de 15,1 g de proteína por 100 g, junto con 71,2 g de carbohidratos y 2,7 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Harina de trigo integral tiene 370 calorías, con 15,1 g de proteína, 71,2 g de carbohidratos, 10,6 g de fibra y 2,7 g de grasa.