Harina integral de trigo blando: calorías e información nutricional (por 100 g)

Una porción de 100 g de Harina integral de trigo blando tiene 332 calorías. Aporta 9,6 g de proteína, 74,5 g de carbohidratos (1,0 g de azúcar), 13,1 g de fibra y 1,9 g de grasa, alrededor del 17% de un día de 2.000 calorías.

Harina integral de trigo blando: información nutricional por 100 g

Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:

Nutriente	Por 100 g	% del valor diario
Calorías	332 kcal	17%
Proteína	9,6 g	19%
Carbohidratos	74,5 g	27%
Azúcares	1,0 g	-
Fibra	13,1 g	47%
Grasa	1,9 g	3%
Grasa saturada	0,4 g	2%
Sodio	3 mg	0%

Harina integral de trigo blando: nutrición y salud

Harina integral de trigo blando puede formar parte de una dieta variada. Rico en fibra, con 13,1 g por 100 g. De dónde provienen las calorías: alrededor del 11% de proteína, 84% de carbohidratos y 5% de grasa.

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Fuente y método

Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Harina integral de trigo blando?

Una porción de 100 g de Harina integral de trigo blando tiene 332 calorías.

¿Cuánta proteína tiene Harina integral de trigo blando?

Alrededor de 9,6 g de proteína por 100 g, junto con 74,5 g de carbohidratos y 1,9 g de grasa.

Resumen

Una porción de 100 g de Harina integral de trigo blando tiene 332 calorías, con 9,6 g de proteína, 74,5 g de carbohidratos, 13,1 g de fibra y 1,9 g de grasa.