Harina de maíz amarilla (desgrasada, sin enriquecer): calorías e información nutricional (por 100 g)
Harina de maíz amarilla (desgrasada, sin enriquecer) tiene 375 calorías por 100 g, con 5,6 g de proteína, 82,8 g de carbohidratos, 1,9 g de fibra y 1,4 g de grasa.
Una porción de 100 g de Harina de maíz amarilla (desgrasada, sin enriquecer) tiene 375 calorías. Aporta 5,6 g de proteína, 82,8 g de carbohidratos (0,6 g de azúcar), 1,9 g de fibra y 1,4 g de grasa, alrededor del 19% de un día de 2.000 calorías.
Harina de maíz amarilla (desgrasada, sin enriquecer): información nutricional por 100 g
Información nutricional completa por 100 g, con la proporción del valor diario de 2.000 calorías para cada nutriente:
| Nutriente | Por 100 g | % del valor diario |
|---|---|---|
| Calorías | 375 kcal | 19% |
| Proteína | 5,6 g | 11% |
| Carbohidratos | 82,8 g | 30% |
| Azúcares | 0,6 g | - |
| Fibra | 1,9 g | 7% |
| Grasa | 1,4 g | 2% |
| Grasa saturada | 0,2 g | 1% |
| Sodio | 1 mg | 0% |
Harina de maíz amarilla (desgrasada, sin enriquecer): nutrición y salud
Harina de maíz amarilla (desgrasada, sin enriquecer) puede formar parte de una dieta variada. Una porción razonable encaja en una dieta equilibrada. De dónde provienen las calorías: alrededor del 6% de proteína, 90% de carbohidratos y 3% de grasa.
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Fuente y método
Estas cifras provienen de la base de datos de alimentos de Nutrola verificada por dietistas titulados, basada en datos de referencia analizados en laboratorio. Los valores son por 100 g y son orientativos, ya que los alimentos naturales varían según la variedad, la madurez y la preparación.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Harina de maíz amarilla (desgrasada, sin enriquecer)?
Una porción de 100 g de Harina de maíz amarilla (desgrasada, sin enriquecer) tiene 375 calorías.
¿Cuánta proteína tiene Harina de maíz amarilla (desgrasada, sin enriquecer)?
Alrededor de 5,6 g de proteína por 100 g, junto con 82,8 g de carbohidratos y 1,4 g de grasa.
Resumen
Una porción de 100 g de Harina de maíz amarilla (desgrasada, sin enriquecer) tiene 375 calorías, con 5,6 g de proteína, 82,8 g de carbohidratos, 1,9 g de fibra y 1,4 g de grasa.
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