Calorías en el Vodka: Desglose Nutricional Completo

Un shot estándar de 1.5 oz de vodka de 80 grados contiene aproximadamente 97 calorías, todas provenientes del alcohol en sí en lugar de carbohidratos, grasa o proteína. El vodka es uno de los licores más bajos en calorías disponibles y contiene cero azúcar y cero carbohidratos, haciéndolo una opción común para quienes cuidan su ingesta calórica. El conteo calórico en las bebidas de vodka sube principalmente por los mezcladores como jugo, agua tónica y jarabes.

Calorías por tamaño de porción:

Todas las calorías del vodka puro provienen del etanol, que proporciona 7 calorías por gramo. Un vodka con soda mantiene el conteo calórico en 97 porque el agua con gas tiene cero calorías, mientras que el agua tónica y el jugo de arándano añaden cada uno aproximadamente 70 a 80 calorías por porción. Elegir mezcladores sin calorías como agua con gas o tónica diet es la forma más efectiva de mantener los cócteles de vodka bajos en calorías.

Preguntas Frecuentes (FAQ)

¿Cuántas calorías tiene un shot de vodka?

Un shot estándar de 1.5 oz de vodka de 80 grados contiene aproximadamente 97 calorías. Los vodkas de mayor graduación tienen más calorías porque contienen más alcohol por volumen — un shot de 100 grados tiene alrededor de 124 calorías. Todas estas calorías provienen directamente del contenido de alcohol, ya que el vodka no tiene grasa, carbohidratos ni proteína.

¿Cómo se compara el vodka con otros licores en calorías?

A 80 grados, el vodka, la ginebra, el ron, el tequila y el whisky contienen todos calorías casi idénticas con aproximadamente 97 por shot de 1.5 oz. Las diferencias calóricas entre licores claros y oscuros al mismo grado son insignificantes. La variación calórica real proviene de los mezcladores y las recetas de cócteles utilizadas, no del licor en sí.

¿El vodka tiene carbohidratos?

El vodka puro contiene cero carbohidratos y cero azúcar independientemente de la marca o el grado. El proceso de destilación elimina todos los azúcares de la base original de grano o patata, dejando solo agua y etanol. Los vodkas saborizados, sin embargo, pueden contener entre 2 y 7 gramos de azúcar por porción dependiendo de la marca y el método de saborización.

¿Cuáles son los cócteles de vodka más bajos en calorías?

Un vodka con soda es el cóctel de vodka más bajo en calorías con aproximadamente 97 calorías, ya que el agua con gas no añade calorías. Un vodka con un chorro de jugo de limón o lima fresco añade solo 2 a 3 calorías extra. Otras opciones bajas en calorías incluyen vodka con tónica diet o vodka mezclado con agua con gas y un chorrito de arándano, lo que mantiene el total por debajo de 110 calorías.

¿El alcohol detiene la quema de grasa?

Cuando consumes alcohol, tu cuerpo prioriza metabolizar el etanol sobre otros macronutrientes, lo que pausa temporalmente la oxidación de grasa. Los estudios muestran que la quema de grasa puede suprimirse hasta en un 73 por ciento durante varias horas después de beber. Esto no significa que el alcohol cause directamente ganancia de grasa, pero el consumo regular puede ralentizar el progreso general de pérdida de grasa al desplazar el tiempo que tu cuerpo dedica a quemar grasa almacenada.