Calorías en un McChicken: Desglose Nutricional Completo
Un McChicken de McDonald's tiene aproximadamente 400 calorías. Consulta la comparación nutricional completa con artículos similares y preguntas frecuentes de expertos.
El McChicken de McDonald's es un elemento básico del menú económico, con una hamburguesa de pollo empanizada, lechuga rallada y mayonesa en un pan regular. Con aproximadamente 400 calorías, aporta una cantidad moderada de proteína junto con un notable contenido de grasa y sodio. Sigue siendo uno de los sándwiches de pollo más pedidos en la comida rápida.
Calorías por tamaño de porción:
| Porción | Calorías | Grasa Total | Sodio | Carbohidratos | Proteína |
|---|---|---|---|---|---|
| McChicken | 400 kcal | 21 g | 560 mg | 39 g | 14 g |
| Spicy McChicken | 400 kcal | 21 g | 590 mg | 39 g | 14 g |
| McDouble | 400 kcal | 20 g | 920 mg | 33 g | 22 g |
| Crispy Chicken Sandwich | 470 kcal | 20 g | 1140 mg | 46 g | 26 g |
El McChicken obtiene una porción significativa de sus calorías de su salsa a base de mayonesa y el empanizado de la hamburguesa de pollo. Comparado con el Crispy Chicken Sandwich, tiene menos calorías y menos sodio pero también aporta menos proteína en general.
Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿Cómo se compara el McChicken con el McDouble?
El McChicken y el McDouble tienen aproximadamente 400 calorías cada uno, pero sus perfiles de macronutrientes difieren. El McDouble proporciona significativamente más proteína con 22 gramos frente a 14 gramos, mientras que el McChicken tiene ligeramente más carbohidratos debido a su empanizado.
¿Es el McChicken una buena opción del menú económico?
El McChicken es uno de los artículos más económicos del menú de McDonald's, lo que lo convierte en una opción popular con buen precio. Con aproximadamente 400 calorías y 14 gramos de proteína, proporciona una cantidad razonable de comida por el precio, aunque no es la opción más densa en proteína disponible.
¿Cómo se compara el McChicken con un sándwich de pollo de Chick-fil-A?
El sándwich de pollo original de Chick-fil-A contiene aproximadamente 440 calorías y 28 gramos de proteína, comparado con las 400 calorías y 14 gramos de proteína del McChicken. El sándwich de Chick-fil-A aporta casi el doble de proteína, principalmente porque utiliza un filete de pechuga de pollo más grande y grueso.
¿Cuánta proteína tiene un McChicken?
Un McChicken contiene 14 gramos de proteína, lo cual es relativamente modesto para un sándwich de pollo. Si necesitas más proteína en tu comida, el Crispy Chicken Sandwich con 26 gramos o el McDouble con 22 gramos son mejores opciones en el menú de McDonald's.
¿Cómo puedo hacer un McChicken más saludable?
Pedir el McChicken sin mayonesa puede ahorrar aproximadamente 60-70 calorías y varios gramos de grasa. También puedes pedir lechuga extra o agregar rodajas de tomate para nutrientes adicionales. Omitir las papas fritas como acompañamiento a favor de rodajas de manzana o una ensalada reducirá significativamente el conteo calórico total de tu comida.
¿Cómo se compara el McChicken con el McDouble?
¿Es el McChicken una buena opción del menú económico?
¿Cómo se compara el McChicken con un sándwich de pollo de Chick-fil-A?
¿Cuánta proteína tiene un McChicken?
¿Cómo puedo hacer un McChicken más saludable?
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