Calorías en una Hamburguesa de In-N-Out: Desglose Nutricional Completo

La Double-Double de In-N-Out es la hamburguesa insignia de la cadena, con dos hamburguesas de carne, dos rebanadas de queso americano, lechuga, tomate, cebolla y spread en un pan recién horneado. Con aproximadamente 670 calorías, es una opción contundente de comida rápida que aporta 41 gramos de proteína de su doble carne y queso. In-N-Out es conocida por su enfoque de ingredientes simples y frescos, y el menú ofrece varias variaciones que pueden cambiar significativamente el conteo calórico.

Calorías por tamaño de porción:

El rango calórico de In-N-Out va desde 390 para una Hamburger básica hasta 770 para una Double-Double Animal Style, dando a los clientes considerable flexibilidad para ajustar su comida a diferentes objetivos calóricos. La opción Protein Style, que envuelve la hamburguesa en lechuga en lugar de pan, reduce aproximadamente 150 calorías y reduce significativamente los carbohidratos, haciéndola popular entre los seguidores de dietas bajas en carbohidratos.

Preguntas Frecuentes (FAQ)

¿Cómo se compara una Double-Double con un Big Mac?

Una Double-Double de In-N-Out tiene aproximadamente 670 calorías con 41 gramos de proteína, mientras que un Big Mac de McDonald's tiene 563 calorías con 26 gramos de proteína. La Double-Double es más alta en calorías pero aporta significativamente más proteína debido a sus dos hamburguesas de carne de tamaño completo comparadas con las hamburguesas más delgadas del Big Mac. La Double-Double también usa ingredientes más frescos sin congelación ni aditivos artificiales, lo que atrae a los consumidores preocupados por su salud.

¿Cuántas calorías ahorra el Protein Style?

Pedir una Double-Double Protein Style en lugar de la versión estándar ahorra aproximadamente 150 calorías, reduciéndola de 670 a aproximadamente 520 calorías. La envoltura de lechuga reemplaza el pan, reduciendo los carbohidratos de 39 gramos a solo 11 gramos. Esta modificación es una de las estrategias más efectivas para reducir calorías en In-N-Out y es especialmente popular entre quienes siguen dietas bajas en carbohidratos o keto.

¿Qué añade el Animal Style al conteo calórico?

El Animal Style añade aproximadamente 100 calorías extra a cualquier hamburguesa, llevando una Double-Double de 670 a aproximadamente 770 calorías. Las adiciones incluyen spread extra, hamburguesas cocinadas con mostaza a la parrilla y pepinillos extra, siendo el spread extra el principal contribuyente de calorías. La modificación Animal Style también aumenta el contenido de sodio y grasa, por lo que es mejor reservarla para ocasiones especiales en lugar de pedidos cotidianos.

¿Cuáles son las opciones más saludables del menú secreto en In-N-Out?

La envoltura de lechuga "Protein Style" es la opción más popular más ligera, ahorrando aproximadamente 150 calorías y la mayoría de los carbohidratos del pan. También puedes pedir un "Flying Dutchman", que son solo dos hamburguesas y dos rebanadas de queso sin pan ni ingredientes, con aproximadamente 330 calorías. Otra estrategia es pedir una hamburguesa sencilla sin spread, que queda por debajo de 310 calorías mientras ofrece una hamburguesa fresca a la parrilla satisfactoria.

¿Cómo se compara In-N-Out con Five Guys en calorías?

Una Double-Double de In-N-Out tiene aproximadamente 670 calorías, mientras que una Cheeseburger regular de Five Guys (que también tiene dos hamburguesas) tiene aproximadamente 840 calorías. Las hamburguesas de Five Guys son más grandes con ingredientes más generosos y un pan más grande, lo que explica la diferencia de aproximadamente 170 calorías. In-N-Out generalmente ofrece una experiencia de hamburguesa de comida rápida más ligera, aunque Five Guys permite más personalización de ingredientes sin cargo extra.