dinnerAmericaneasy

Pescado Gato Cajún en Costra

Name: Pescado Gato Cajún en Costra
Prep time: 20 min
Yield: 2 servings
Cuisine: American
Ingredients: 2 piezas (150g cada una) Filetes de pescado gato; 2 tbsp Sazonador cajún; 2 tbsp Mantequilla; 150 g Mezcla de ensalada de col; 2 tbsp Mayonesa; 1 tbsp Vinagre de sidra de manzana; 1 mediano Limón; 4 piezas Buñuelos

Filetes de pescado gato cajún picantes con ensalada de col y buñuelos.

De la biblioteca de recetas curada de Nutrola

20 min2 porciones

Información nutricional (por porción)

Valores por porción

648Cal

45 g

Proteína

30 g

Carbohidratos

39 g

Grasa

Ingredientes

Filetes de pescado gato
2 piezas (150g cada una)
438 Cal
Sazonador cajún
2 tbsp
12 Cal
Mantequilla
2 tbsp
204 Cal
Mezcla de ensalada de col
150 g
34 Cal
Mayonesa
2 tbsp
188 Cal
Vinagre de sidra de manzana
1 tbsp
3 Cal
Limón
1 mediano
17 Cal
Buñuelos
4 piezas
400 Cal

Instrucciones

1
Cubre generosamente el pescado gato con el sazonador cajún.
2
Derrite la mantequilla en una sartén de hierro fundido a fuego alto.
3
Cocina el pescado 3-4 minutos por cada lado hasta que se forme una costra quemada.
4
Mezcla la ensalada de col con la mayonesa y el vinagre.
5
Sirve el pescado con la ensalada de col y gajos de limón.

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