Tazón de Avena con Frutas Berries y Nueces
breakfastAmericaneasy

Tazón de Avena con Frutas Berries y Nueces

Avena cremosa cubierta con una mezcla de frutas frescas y nueces crujientes — un desayuno rico en fibra y saludable para el corazón.

De la biblioteca de recetas curada de Nutrola

10 min1 porciones

Información nutricional (por porción)

Valores por porción

361Cal

9 g

Proteína

46 g

Carbohidratos

16 g

Grasa

Ingredientes

  • Avena en hojuelas

    0.5 taza

    150 Cal

  • Frambuesas

    40 g

    21 Cal

  • Moras

    40 g

    21 Cal

  • Arándanos

    30 g

    17 Cal

  • Nueces

    20 g

    135 Cal

  • Jarabe de arce

    1 cucharadita

    17 Cal

Instrucciones

  1. 1

    Cocina la avena con agua o leche hasta que esté cremosa.

  2. 2

    Vierte en un tazón.

  3. 3

    Cubre con frambuesas, moras y arándanos.

  4. 4

    Esparce las nueces sobre las frutas.

  5. 5

    Rocía con jarabe de arce si lo deseas.

Parte de la app Nutrola con IA para seguimiento nutricional — cada receta tiene macros verificados para que puedas registrarla con un solo toque.

Registra cada comida con Nutrola

Registra esta receta en segundos con escaneo de fotos con IA.

Download on the App StoreGet it on Google Play