Tortitas de rodajas de manzana
Dale un toque especial a las tortitas normales con manzana y canela.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 2 tortitas, 1/6 de la receta (108g)
151
Calorías
5g
Proteína
26g
Carbohidratos
3g
Grasa
2g
Fibra
7g
Azúcar
295mg
Sodio
Grasas saturadas 1 g · Colesterol 36 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
manzana Granny Smith
1
de preparado para tortitas
1 1/4 tazas · de cualquier tipo
de canela
1/2 cucharadita
huevo grande
1
de aceite de canola
2 cucharaditas
de leche semidesnatada al 1%
1 taza
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Engrasa ligeramente una plancha o sartén con aceite en spray y calienta a fuego medio.
- 3
Pela, descorazona y corta la manzana en aros finos.
- 4
En un bol grande, mezcla los ingredientes de la masa de tortitas. Remueve hasta que quede todo húmedo de manera uniforme. (¡Que queden algunos grumos pequeños está bien! Mezclar de más hace que las tortitas queden duras.)
- 5
Para cada tortita, coloca un aro de manzana en la plancha y vierte aproximadamente 1/4 de taza de masa sobre el aro, empezando por el centro y cubriendo la manzana.
- 6
Cocina hasta que aparezcan burbujas. Dale la vuelta y cocina el otro lado hasta que se dore ligeramente.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Kids a Cookin’ Kansas Family Nutrition Program
Parte de la app Nutrola con IA para seguimiento nutricional — cada receta tiene macros verificados para que puedas registrarla con un solo toque.
Registra cada comida con Nutrola
Registra esta receta en segundos con escaneo de fotos con IA.
