AlmuerzoFácil

Bolsillos de pan de pita con aguacate

Name: Bolsillos de pan de pita con aguacate
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 1 aguacate fresco y maduro, cortado por la mitad, sin hueso, pelado y en dados; 2 panes de pita integrales, cortados por la mitad; 1/4 taza de garbanzos de lata, enjuagados y escurridos; 2 cucharadas de queso Cotija o feta desmenuzado; sal y pimienta, al gusto

Una idea de snack creativa para mantener a raya el hambre de media tarde. Y se prepara en un momento.

5 min4 porciones

Información nutricional (por porción)

Valores por porción · Tamaño de Porción: 1/2 pan de pita

164

Calorías

Proteína

22g

Carbohidratos

Grasa

Fibra

Azúcar

213mg

Sodio

Grasas saturadas 2 g · Colesterol 4 mg

Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.

Ingredientes

aguacate fresco y maduro, cortado por la mitad, sin hueso, pelado y en dados
1
panes de pita integrales, cortados por la mitad
2
de garbanzos de lata, enjuagados y escurridos
1/4 taza
de queso Cotija o feta desmenuzado
2 cucharadas
sal y pimienta, al gusto

Instrucciones

1
Lávate las manos con agua y jabón.
2
Rellena cada mitad de pan de pita con aguacate, garbanzos y queso, repartiendo la cantidad de manera uniforme. Calienta en el microondas de 15 a 20 segundos si lo deseas. Sazona al gusto con sal y pimienta.

Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Created by Fresh Avocados Love One Today, a member of the MyPlate National Strategic Partnership Program

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