Huevos y queso al horno
Añade tus verduras favoritas para darle un toque especial a este plato de queso y huevo, o sírvelo con salsa fresca.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1/4 de la receta
173
Calorías
15g
Proteína
4g
Carbohidratos
11g
Grasa
1g
Fibra
2g
Azúcar
215mg
Sodio
Grasas saturadas 3 g · Colesterol 312 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de aceite vegetal
1 cucharada · o el aceite de cocina que prefieras
huevos
6
de leche desnatada
1/2 taza
de queso desnatado rallado
1/2 taza
de ajo en polvo
1 cucharadita
de orégano
1 1/2 cucharaditas
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Precalienta el horno a 175 °C.
- 3
Pon el aceite en una fuente de horno mediana o un molde pequeño para bizcocho y caliéntalo en el horno unos minutos.
- 4
En un bol mediano, bate los huevos. Añade el resto de ingredientes y mezcla. Vierte la mezcla en el molde caliente.
- 5
Hornea 20 minutos o hasta que el huevo esté cuajado. Sirve de inmediato.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from Sure To Please Baked Eggs and Cheese, Healthy Snacks University of Wisconsin Cooperative Extension Service
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