Totopos de tortilla al horno
Usa esta receta para preparar tus propios totopos de tortilla de trigo integral o de maíz.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 4 totopos, 1/6 de la receta
111
Calorías
4g
Proteína
16g
Carbohidratos
4g
Grasa
3g
Fibra
1g
Azúcar
219mg
Sodio
Grasas saturadas 2 g · Colesterol 0 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
tortillas de harina de trigo, de 25 cm de diámetro
3
pulverizaciones de aceite de cocina en spray
3
sal
una pizca, opcional
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Precalienta el horno o el mini horno a 200 °C.
- 3
Engrasa ligeramente una bandeja de horno con el aceite en spray.
- 4
Corta las tortillas en 8 porciones (como si cortaras una pizza) y colócalas en la bandeja.
- 5
Rocía la parte de arriba de las porciones con aceite en spray y añade un poco de sal si lo deseas.
- 6
Hornea 10 minutos, hasta que estén crujientes y ligeramente dorados, vigilando de cerca para que no se quemen.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
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