Mezcla básica para sopas y salsas
¡Este básico de despensa se puede usar en guisos, sopas, salsas para mojar y muchos platos más!
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1/3 taza de mezcla en polvo
113
Calorías
6g
Proteína
21g
Carbohidratos
1g
Grasa
0g
Fibra
9g
Azúcar
119mg
Sodio
Grasas saturadas 0 g · Colesterol 3 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de leche en polvo desnatada
2 tazas
de maicena
3/4 taza
de caldo de pollo concentrado bajo en sodio
12 cucharaditas
de copos de cebolla deshidratada
2 cucharadas
de condimento italiano
2 cucharaditas
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Combina todos los ingredientes en una bolsa de plástico.
- 3
Mezcla bien.
- 4
Combina 1/3 de taza de la mezcla en polvo con 1 1/4 tazas de agua fría.
- 5
Cocina y remueve en el fuego o en el microondas hasta que espese.
- 6
Añade la mezcla espesada a los guisos como si fuera una lata de sopa.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Utah State University Cooperative Extension
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