Bichos sobre un tronco
Niños y adultos pueden crear sus propias combinaciones de ingredientes en esta divertida y saludable actividad de tentempié.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1 tronco de apio de 7,5 cm con untable y bichos
66
Calorías
2g
Proteína
10g
Carbohidratos
2g
Grasa
1g
Fibra
8g
Azúcar
88mg
Sodio
Grasas saturadas 1 g · Colesterol 8 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
"Troncos"
tallo de apio, cortado en 3 trozos
1
rodajas de manzana
zanahoria cortada en trozos de 7,5 cm
Para untar
de queso crema bajo en grasa
1 cucharada
"Bichos"
de pasas normales o doradas
1 cucharada
cereales integrales sin azúcar
cacahuetes picados
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Elige una opción de "tronco" y cúbrelo con lo que vayas a untar.
- 3
Espolvorea con un "bicho".
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · National Network for Childcare
Parte de la app Nutrola con IA para seguimiento nutricional — cada receta tiene macros verificados para que puedas registrarla con un solo toque.
Registra cada comida con Nutrola
Registra esta receta en segundos con escaneo de fotos con IA.
