lunchHawaiianeasy

Poke Bowl Hawaiano

Name: Poke Bowl Hawaiano
Prep time: 15 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Hawaiian
Ingredients: 130 g Atún ahi de calidad sushi; 150 g Arroz sushi; 60 g Mango; 0.5 mediano Aguacate; 15 g Nueces de macadamia; 2 tbsp Salsa de soja; 1 tsp Aceite de sésamo; 1 tbsp Mayonesa sriracha; 1 tsp Semillas de sésamo

Poke de atún ahi fresco sobre arroz sushi con mango, nueces de macadamia y mayonesa picante.

De la biblioteca de recetas curada de Nutrola

15 min1 porciones

Información nutricional (por porción)

Valores por porción

792Cal

42 g

Proteína

69 g

Carbohidratos

41 g

Grasa

Ingredientes

Atún ahi de calidad sushi
130 g
150 Cal
Arroz sushi
150 g
195 Cal
Mango
60 g
36 Cal
Aguacate
0.5 mediano
120 Cal
Nueces de macadamia
15 g
110 Cal
Salsa de soja
2 tbsp
18 Cal
Aceite de sésamo
1 tsp
40 Cal
Mayonesa sriracha
1 tbsp
91 Cal
Semillas de sésamo
1 tsp
32 Cal

Instrucciones

1
Corta el atún en cubos. Marina en salsa de soja y aceite de sésamo.
2
Coloca el arroz sushi en un tazón.
3
Dispón el atún, el aguacate en rodajas y el mango en cubos encima.
4
Rocía con mayonesa sriracha. Termina con nueces de macadamia trituradas y semillas de sésamo.

Parte de la app Nutrola con IA para seguimiento nutricional — cada receta tiene macros verificados para que puedas registrarla con un solo toque.

Registra cada comida con Nutrola

Registra esta receta en segundos con escaneo de fotos con IA.