Refresco de melón cantalupo
Refréscate del calor con este refresco de fruta. El zumo de naranja combinado con el dulce melón cantalupo crea la bebida perfecta y fácil de preparar. ¡Incluso puedes ser creativo y usar la fruta que más te guste!
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1/8 de la receta
75
Calorías
1g
Proteína
17g
Carbohidratos
0g
Grasa
1g
Fibra
15g
Azúcar
21mg
Sodio
Grasas saturadas 0 g · Colesterol 0 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
melón cantalupo maduro
1
de zumo de naranja, dividido
2 1/2 tazas · frío
de azúcar
2 cucharadas
hielo picado
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Corta el melón por la mitad. Retira las semillas, quita la cáscara y deséchala. Corta el melón en dados de 2,5 cm.
- 3
En una batidora o robot de cocina, tritura los dados de melón con 1/2 taza de zumo de naranja hasta que quede suave.
- 4
Vierte el puré en una jarra y añade el resto del zumo de naranja y el azúcar. Remueve hasta que el azúcar se disuelva.
- 5
Sirve en vasos llenos de hielo picado.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Celebrate Health with a Lowfat Fiesta California Department of Health Services California Project LEAN
Parte de la app Nutrola con IA para seguimiento nutricional — cada receta tiene macros verificados para que puedas registrarla con un solo toque.
Registra cada comida con Nutrola
Registra esta receta en segundos con escaneo de fotos con IA.
