Ensalada de cerezas, melón y uvas
Una deliciosa ensalada de fruta con un toque especial de cerezas y coco rallado. Sentirás que estás en un paraíso tropical comiendo esta ensalada.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1/4 de la receta
90
Calorías
1g
Proteína
22g
Carbohidratos
0g
Grasa
2g
Fibra
18g
Azúcar
12mg
Sodio
Grasas saturadas 0 g · Colesterol 0 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de cerezas dulces, sin hueso y cortadas por la mitad
1/2 taza
de melón cantalupo en dados
1 taza
de uvas verdes sin pepitas, cortadas por la mitad
1 taza
plátano mediano, pelado y en rodajas
1
de zumo de naranja (el zumo de 1/2 naranja)
1/4 taza
de coco rallado
1/4 taza · opcional
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
En un bol grande, mezcla la fruta cortada.
- 3
Vierte el zumo de naranja sobre la fruta y añade el coco, si quieres.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero, Adapted from Cherry Salad Oregon State University Cooperative Extension Service
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