Ensalada de pollo y arándanos rojos
Una ensalada sencilla y deliciosa, coronada con almendras y arándanos rojos secos que aportan un toque de sabor.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1/4 de la receta
395
Calorías
28g
Proteína
21g
Carbohidratos
23g
Grasa
3g
Fibra
16g
Azúcar
190mg
Sodio
Grasas saturadas 3 g · Colesterol 84 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de pollo cocinado y en dados
12 onzas · 1 1/2 tazas
de aliño vinagreta
1/2 taza
de arándanos rojos secos
1/2 taza · o cerezas
de almendras en láminas
1/8 taza
de lechuga picada
1 cabeza
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Mezcla el pollo, los arándanos rojos y las almendras con el aliño.
- 3
Sírvelo sobre un montoncito de lechuga picada.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Creative Recipes for Less Familiar USDA Commodities Used by Household Programs USDA Food and Nutrition Service Food Distribution Service
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