Pollo a la cazadora
Esta receta fácil lleva pollo cocinado en una base de tomate. ¡Es un clásico favorito, fácil de preparar y lleno de sabor!
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1 trozo de pollo, 1/4 de la receta
181
Calorías
29g
Proteína
8g
Carbohidratos
4g
Grasa
2g
Fibra
4g
Azúcar
55mg
Sodio
Grasas saturadas 1 g · Colesterol 90 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
cebolla picada
1
de tomate en conserva bajo en sodio
1 taza
de salsa de tomate baja en sodio
1/2 taza
de ajo en polvo
1/8 cucharadita
de orégano
1 cucharadita
de pimienta negra
1/8 cucharadita
trozos de pollo, sin piel
4 · muslos, pechugas o contramuslos
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Pela y pica la cebolla.
- 3
Pon la cebolla picada en un cazo.
- 4
Añade el tomate, la salsa de tomate, el ajo en polvo, el orégano y la pimienta.
- 5
Deja cocer a fuego lento durante 3 minutos.
- 6
Si hace falta, quita la piel al pollo.
- 7
Añade el pollo al cazo y tápalo.
- 8
Cocina a fuego lento durante aproximadamente 1 hora, hasta que el pollo esté tierno.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
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