CenaFácil

Gratinado de pollo

Name: Gratinado de pollo
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 60 min
Yield: 8
Ingredients: 1 libra de pasta rotini o macarrones; 1 lata de pollo; 1 lata de salsa de tomate baja en sodio; 1/2 lata de guisantes bajos en sodio, escurridos; 3 lonchas de queso americano procesado pasteurizado

Este gratinado de pollo es un plato principal sencillo y saciante para el almuerzo o la cena.

1 h8 porciones

Información nutricional (por porción)

Valores por porción · Tamaño de Porción: 1 1/2 tazas

389

Calorías

23g

Proteína

56g

Carbohidratos

Grasa

Fibra

Azúcar

335mg

Sodio

Grasas saturadas 3 g · Colesterol 28 mg

Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.

Ingredientes

de pasta rotini o macarrones
1 libra · 1 paquete
de pollo
1 lata · unas 12 onzas
de salsa de tomate baja en sodio
1 lata · unas 15 onzas
de guisantes bajos en sodio, escurridos
1/2 lata · unas 8 onzas
de queso americano procesado pasteurizado
3 lonchas

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 175 °C.
2
Cocina la pasta rotini o los macarrones según las instrucciones del paquete. Escurre bien.
3
En una fuente apta para horno, mezcla el pollo, la salsa de tomate, los guisantes y la pasta.
4
Coloca las 3 lonchas de queso encima del gratinado.
5
Hornea de 30 a 40 minutos.
6
Sirve caliente.

Fuente: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations

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