CenaFácil

Pastel de pollo

Name: Pastel de pollo
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Ingredients: 1 2/3 tazas de verduras mixtas congeladas, descongeladas; 1 taza de pollo cocinado en dados; 1 lata (10,75 onzas) de crema de pollo condensada, baja en sodio; 1 taza de preparado para hornear bajo en grasa; 1/2 taza de leche desnatada; 1 huevo

Las sobras de pollo y las verduras congeladas ayudan a que este pastel de pollo se prepare rápidamente.

45 min6 porciones

Información nutricional (por porción)

Valores por porción · Tamaño de Porción: 1/6 de la receta

208

Calorías

13g

Proteína

26g

Carbohidratos

Grasa

Fibra

Azúcar

497mg

Sodio

Grasas saturadas 2 g · Colesterol 61 mg

Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.

Ingredientes

de verduras mixtas congeladas, descongeladas
1 2/3 tazas
de pollo cocinado en dados
1 taza
de crema de pollo condensada, baja en sodio
1 lata (10,75 onzas)
de preparado para hornear bajo en grasa
1 taza
de leche desnatada
1/2 taza
huevo
1

Instrucciones

1
Lávate las manos con agua y jabón.
2
Precalienta el horno a 200 °C.
3
Mezcla las verduras, el pollo y la crema en un molde para tarta de 23 cm sin engrasar.
4
Mezcla el preparado para hornear, la leche y el huevo en un bol con un tenedor hasta que se integren. Vierte sobre las verduras y el pollo en el molde.
5
Hornea 30 minutos o hasta que esté dorado.
6
Deja enfriar 5 minutos y sirve.

Fuente: USDA MyPlate Kitchen · The Texas A&M University System, Adapted from Easy Chicken Pot Pie Texas Cooperative Extension Expanded Nutrition Program

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