Barritas heladas de chocolate y crema de cacahuete
Guarda estos dulces en el congelador para un día especial. La crema de cacahuete y el pudin de chocolate forman una cobertura deliciosa para las galletas graham.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1 barrita
130
Calorías
4g
Proteína
20g
Carbohidratos
4g
Grasa
1g
Fibra
7g
Azúcar
270mg
Sodio
Grasas saturadas 1 g · Colesterol 2 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de pudin de chocolate bajo en calorías, instantáneo
2 paquetes (1,4 onzas cada uno) · o de la variedad para cocinar
de leche desnatada
3 1/2 tazas
de crema de cacahuete
1/4 taza
rectángulos de galletas graham
15 · separa las galletas
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Prepara el pudin según las instrucciones del paquete, pero usando 3 1/2 tazas de leche. Incorpora la crema de cacahuete.
- 3
Cubre el fondo de un molde de 23x33 cm con la mitad de las galletas graham.
- 4
Reparte la mezcla de pudin sobre las galletas. Cubre con el resto de las galletas.
- 5
Congela durante cuatro horas.
- 6
Corta en cuadrados y retira del molde.
- 7
Guarda en una bolsa de plástico en el congelador.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Cooking Healthy with Diabetes University of Florida IFAS Extension
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