Batido frío de café
Este refrescante batido de café helado es un delicioso capricho matutino para adultos.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1 bebida
200
Calorías
11g
Proteína
31g
Carbohidratos
3g
Grasa
0g
Fibra
31g
Azúcar
92mg
Sodio
Grasas saturadas 2 g · Colesterol 45 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de leche al 1%
1/2 taza
de yogur helado de vainilla bajo en grasa
1/2 taza
de café, enfriado a temperatura ambiente
1/2 taza · 4 onzas líquidas
cubitos de hielo
3
de azúcar
1 1/2 cucharaditas
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Pon todos los ingredientes en la batidora y tritura hasta que quede homogéneo.
- 3
Sírvelo en un vaso frío y espolvorea con canela, cacao o nuez moscada si lo deseas.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Cooking For You or Two University of Wyoming Extension Cent$ible Nutrition Program
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