Salsa de alubias confeti
Esta salsa de tres ingredientes es colorida y deliciosa. Sírvela con nachos o galletas integrales para mojar.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1/6 de la receta
121
Calorías
6g
Proteína
24g
Carbohidratos
1g
Grasa
7g
Fibra
4g
Azúcar
288mg
Sodio
Grasas saturadas 0 g · Colesterol 0 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de alubias negras o rojas, bajas en sodio
1 lata (15,5 onzas)
de maíz, bajo en sodio
1 lata (15,2 onzas)
de salsa de tomate fresca
1 taza
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Escurre y enjuaga las alubias. Escurre el maíz.
- 3
Combina las alubias, el maíz y la salsa en un bol mediano. Mezcla.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · The Power of Choice USDA Food and Nutrition Service and US Department of Health and Human Services Food and Drug Administration (FDA)
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