Ensalada de maíz y pepino
Las especias y el vinagre de vino tinto le dan un toque especial a las verduras de esta receta. Disfrútala como guarnición junto a tu plato principal favorito.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1/2 taza de verduras preparadas, 1/7 de la receta
27
Calorías
1g
Proteína
6g
Carbohidratos
0g
Grasa
1g
Fibra
2g
Azúcar
5mg
Sodio
Grasas saturadas 0 g · Colesterol 0 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de pepino con piel, picado
1 taza
de maíz en conserva, bajo en sodio
1 taza
de tomates cherry picados
1 taza
de pimiento rojo picado
1/8 taza · 2 cucharadas
de pimiento verde picado
1/8 taza · 2 cucharadas
de vinagre de vino tinto
2 cucharadas
de ajo en polvo
1/2 cucharadita
de comino molido
1/2 cucharadita
de cilantro seco
1/4 cucharadita
de pimienta negra molida
1/8 cucharadita
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Combina los ingredientes y mezcla bien.
- 3
Sirve frío.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · ScaleDown Publishing, Inc.
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