Dip de verduras al curry
Dale más fuerza a este dip de verduras usando curry en polvo picante, o usa curry normal para un sabor más suave.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1/3 de taza
16
Calorías
1g
Proteína
2g
Carbohidratos
1g
Grasa
0g
Fibra
1g
Azúcar
21mg
Sodio
Grasas saturadas 0 g · Colesterol 1 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de yogur natural bajo en grasa
1 taza
de zanahoria rallada
1/4 taza
de cebolleta picada fina
2 cucharadas
de aliño para ensalada
1 cucharada · tipo mayonesa
de azúcar
1 cucharadita
de curry en polvo
1/4 cucharadita
de pimienta negra
1 pizca
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Mezcla los ingredientes en un bol.
- 3
Deja enfriar.
- 4
Sirve con trozos de verduras crudas y crujientes, como apio, zanahoria o calabaza de verano.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Pyramid Snacks USDA Food and Nutrition Service Team Nutrition
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