Wrap de Pavo y Hummus
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Wrap de Pavo y Hummus

Un wrap ligero y satisfactorio de trigo integral con pavo en rodajas, hummus cremoso y verduras crujientes.

De la biblioteca de recetas curada de Nutrola

10 min1 porciones

Información nutricional (por porción)

Valores por porción

362Cal

32 g

Proteína

38 g

Carbohidratos

10 g

Grasa

Ingredientes

  • Tortilla de trigo integral

    1 grande

    130 Cal

  • Pavo en rebanadas

    100 g

    124 Cal

  • Hummus

    3 tbsp

    75 Cal

  • Pepino

    50 g

    8 Cal

  • Mezcla de hojas verdes

    30 g

    5 Cal

  • Tomate

    1 pequeño

    20 Cal

Instrucciones

  1. 1

    Unta el hummus de manera uniforme sobre la tortilla.

  2. 2

    Coloca las rebanadas de pavo, pepino, tomate y las hojas verdes.

  3. 3

    Enrolla firmemente, metiendo los lados hacia adentro.

  4. 4

    Corta en diagonal por la mitad y sirve.

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