Postre de yogur y manzana al estilo holandés
Este postre combina el frescor del yogur con el toque ácido y la dulzura de la compota de manzana y las especias, ¡para un postre o tentempié suave y delicioso!
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1/2 de la receta
117
Calorías
5g
Proteína
21g
Carbohidratos
3g
Grasa
1g
Fibra
18g
Azúcar
63mg
Sodio
Grasas saturadas 0 g · Colesterol 1 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de yogur de vainilla desnatado
1/2 taza
de compota de manzana sin azúcar
1/2 taza
de pasas sin pepitas
1 cucharada
de canela molida
1/8 cucharadita
de azúcar moreno, compacto
1 cucharadita
de frutos secos
1 cucharada · como topping o cereal crujiente
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Mezcla todos los ingredientes en un bol pequeño.
- 3
Tapa y refrigera hasta que esté bien frío.
- 4
Disfrútalo como tentempié o como postre.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Fun Food News Arizona Nutrition Network
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