Fatteh de Medio Oriente

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Fatteh de Medio Oriente

Capas de pita crujiente, garbanzos con ajo y salsa de yogur con piñones.

De la biblioteca de recetas curada de Nutrola

20 min3 porciones

Información nutricional (por porción)

Valores por porción

518Cal

25 g

Proteína

67 g

Carbohidratos

19 g

Grasa

Ingredientes

Pan pita
2 piezas
330 Cal
Garbanzos enlatados
400 g
676 Cal
Yogur griego
200 g
120 Cal
Ajo
2 dientes
8 Cal
Tahini
2 cucharada
178 Cal
Jugo de limón
2 cucharada
8 Cal
Piñones
20 g
132 Cal
Mantequilla
1 cucharada
102 Cal
Comino
0.5 cucharadita
0 Cal
Páprika
0.5 cucharadita
0 Cal

Instrucciones

1
Tuesta el pan pita desgarrado hasta que esté crujiente. Coloca en un plato.
2
Calienta los garbanzos en su líquido con comino. Vierte sobre el pita.
3
Mezcla el yogur con ajo, tahini y jugo de limón. Vierte sobre los garbanzos.
4
Tuesta los piñones en mantequilla. Rocía por encima con páprika.

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