Nido de águila
Los niños pueden disfrutar preparando este tentempié saludable, divertido y fácil para después del cole, con melocotones, requesón y pasas.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 2 Nidos de Águila
115
Calorías
4g
Proteína
25g
Carbohidratos
1g
Grasa
2g
Fibra
21g
Azúcar
102mg
Sodio
Grasas saturadas 0 g · Colesterol 3 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
mitades de melocotón en conserva, en su jugo
2
de requesón bajo en grasa
2 cucharadas · 1 onza
de pasas
1 cucharada
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Coloca una mitad de melocotón, con el lado cortado hacia arriba, en el centro del plato para formar el nido.
- 3
Pon 1 cucharada de requesón en el centro del nido.
- 4
Coloca las pasas sobre el requesón para simular los huevos.
- 5
Disfruta de tu Nido de Águila.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations Chickasaw Nation, Get Fresh! Nutrition Education Program
Parte de la app Nutrola con IA para seguimiento nutricional — cada receta tiene macros verificados para que puedas registrarla con un solo toque.
Registra cada comida con Nutrola
Registra esta receta en segundos con escaneo de fotos con IA.
