Muffins de Avena y Plátano
snackAmericaneasy

Muffins de Avena y Plátano

Muffins de avena y plátano húmedos, endulzados naturalmente con miel y rellenos de nueces.

De la biblioteca de recetas curada de Nutrola

30 min9 porciones

Información nutricional (por porción)

Valores por porción

188Cal

4 g

Proteína

31 g

Carbohidratos

6 g

Grasa

Ingredientes

  • Plátanos maduros

    3 mediano

    315 Cal

  • Avena en hojuelas

    200 g

    760 Cal

  • Huevos

    2 grande

    140 Cal

  • Miel

    3 tbsp

    192 Cal

  • Polvo de hornear

    1 tsp

    2 Cal

  • Nueces

    40 g

    261 Cal

  • Canela

    1 tsp

    6 Cal

  • Extracto de vainilla

    1 tsp

    12 Cal

Instrucciones

  1. 1

    Muele la avena hasta convertirla en harina. Tritura los plátanos.

  2. 2

    Mezcla todos los ingredientes excepto las nueces. Incorpora las nueces.

  3. 3

    Divide la mezcla entre los moldes de muffins engrasados.

  4. 4

    Hornea a 180°C durante 18-20 minutos hasta que estén dorados.

Parte de la app Nutrola con IA para seguimiento nutricional — cada receta tiene macros verificados para que puedas registrarla con un solo toque.

Registra cada comida con Nutrola

Registra esta receta en segundos con escaneo de fotos con IA.

Download on the App StoreGet it on Google Play