Salsa fresca de tomate
La salsa fresca es un complemento refrescante para una comida o un tentempié. Prueba algo nuevo añadiéndola a ensaladas, pescado al horno y tacos.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1/4 de taza
21
Calorías
0g
Proteína
4g
Carbohidratos
1g
Grasa
1g
Fibra
3g
Azúcar
100mg
Sodio
Grasas saturadas 0 g · Colesterol 0 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de tomate picado fino
1 taza · o 1/2 lata, unas 8 onzas, de tomate troceado bajo en sodio
de manzana pelada y picada fina
1/2 taza
de cebolla picada fina
1/4 taza
de zumo de lima o limón
2 cucharadas
de ajo picado fino
1 cucharadita
de aceite vegetal
1/2 cucharadita
de sal
1/4 cucharadita
de perejil fresco o cilantro picado
1 cucharadita · opcional
de pimienta de cayena o chiles jalapeños picados
1 cucharada · opcional
Instrucciones
- 1
En un bol mediano, mezcla el tomate, la manzana, la cebolla y el zumo de lima (o limón). Remueve bien.
- 2
Añade el ajo, el aceite vegetal y la sal al bol. Si usas perejil, cilantro, pimienta de cayena o chiles jalapeños, añádelos también. Remueve bien.
- 3
Tapa el bol y refrigera 15 minutos. Sirve frío.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations
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