Salsa de fruta
El zumo de lima y el concentrado de naranja le dan a esta salsa de yogur un sabor ácido y dulce a la vez. Sírvela con tus frutas favoritas.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1/4 de la receta
168
Calorías
4g
Proteína
36g
Carbohidratos
1g
Grasa
4g
Fibra
29g
Azúcar
49mg
Sodio
Grasas saturadas 1 g · Colesterol 4 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de yogur de vainilla bajo en grasa
1 taza · 8 onzas
onza líquida de zumo de naranja 100%, concentrado congelado
1 · descongelado
de zumo de lima
1 cucharada
de azúcar moreno sin compactar
1 1/2 cucharaditas · 1/2 cucharada
manzanas rojas
2 · sin corazón y en rodajas
pera
1 · sin corazón y en rodajas
melocotón
1 · sin hueso y en rodajas
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
En un bol pequeño, mezcla el yogur, el concentrado de zumo de naranja, el zumo de lima y el azúcar moreno.
- 3
Mezcla bien.
- 4
Pon el bol con la salsa en un plato grande y rodéalo con la fruta.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Discover the Secret to Healthy Living California Department of Health Services California Children’s 5-A-Day Power Play Campaign
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