SnackFácil

Brochetas de fruta con salsa de yogur

Name: Brochetas de fruta con salsa de yogur
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 1 taza de trozos de sandía; 1 taza de trozos de piña; 1 taza de uvas sin semillas; 1 taza de fresas sin rabito; 2 kiwis, pelados y cortados en cuartos; 1 taza de yogur de fresa bajo en grasa; 6 brochetas de bambú de 15 cm

Las brochetas de fruta son un tentempié colorido y divertido que los niños pueden ayudar a preparar.

15 min8 porciones

Información nutricional (por porción)

Valores por porción · Tamaño de Porción: 1/8 de la receta

Calorías

Proteína

16g

Carbohidratos

Grasa

Fibra

13g

Azúcar

23mg

Sodio

Grasas saturadas 0 g · Colesterol 2 mg

Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.

Ingredientes

de trozos de sandía
1 taza
de trozos de piña
1 taza
de uvas sin semillas
1 taza · rojas o verdes
de fresas sin rabito
1 taza
kiwis, pelados y cortados en cuartos
2
de yogur de fresa bajo en grasa
1 taza
brochetas de bambú de 15 cm
6

Instrucciones

1
Lávate las manos con agua y jabón.
2
Coloca los trozos de fruta en las brochetas de bambú. Pon las brochetas en una fuente.
3
Pon el yogur ligero de fresa en un bol. Sirve las brochetas con el yogur al lado.

Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Food and Health Communications, Inc.

Parte de la app Nutrola con IA para seguimiento nutricional — cada receta tiene macros verificados para que puedas registrarla con un solo toque.

Registra cada comida con Nutrola

Registra esta receta en segundos con escaneo de fotos con IA.