
Sorbete de melocotón
¡Prueba este refrescante sorbete de melocotón o crea tu propia combinación de sabores!
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1/2 taza
50
Calorías
1g
Proteína
13g
Carbohidratos
0g
Grasa
1g
Fibra
11g
Azúcar
7mg
Sodio
Grasas saturadas 0 g · Colesterol 0 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de melocotón en rodajas en zumo 100%
2 latas · latas de 15 onzas
plátano, pelado
opcional
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Reúne todos los ingredientes y congela las latas antes de empezar a preparar la receta.
- 3
Coloca las latas de fruta en el congelador durante al menos 3 horas. Sácalas cuando estén completamente congeladas.*
- 4
Pasa las latas congeladas brevemente bajo agua caliente, o déjalas sobre la encimera 30 minutos para aflojar el contenido. Saca la fruta de las latas y usa un cuchillo afilado para cortarla en trozos pequeños.
- 5
Si usas plátano, pélalo y córtalo en rodajas. El plátano no necesita estar congelado.
- 6
Pon la fruta congelada y troceada (y el plátano, si lo usas) en la batidora, y bate hasta que quede cremoso.
- 7
Sirve enseguida.
- 8
Congela las sobras en un recipiente apto para congelador o en bolsas de congelación con cierre.
Notas
- •Melocotón: 2 latas (15 onzas) de melocotón en rodajas en zumo de fruta 100% (rinde 7 raciones)
- •Piña: 1 lata (20 onzas) de piña troceada en zumo de fruta 100% (rinde 5 raciones)
- •Piña + plátano: 1 lata (20 onzas) de piña troceada en zumo de fruta 100% más 1 plátano (rinde 7 raciones)
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · "Fruit Sorbet" Eating Smart, Being Active Colorado State University
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