Polos de yogur y fruta
Estos polos son un capricho divertido para el buen tiempo y solo necesitan dos ingredientes. Sin cocinar, cortar ni usar utensilios especiales, los peques pueden prepararlos ellos solos.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1 polo de yogur, 1/14 de la receta
24
Calorías
1g
Proteína
4g
Carbohidratos
0g
Grasa
1g
Fibra
3g
Azúcar
13mg
Sodio
Grasas saturadas 0 g · Colesterol 1 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
yogur bajo en grasa con sabor a fruta
1 · 8 onzas
de fresas
2 1/2 tazas · congeladas en rodajas, descongeladas
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Combina los ingredientes. Vierte en vasos de papel de 3 onzas.
- 3
Congela unos 30 minutos; luego clava un palito de polo o de manualidades de madera en el centro de cada vaso.
- 4
Congela toda la noche hasta que estén firmes. Para comer los polos, retira el vaso de papel.
- 5
Para variar, prueba con otros yogures de sabores y fruta congelada o concentrados de zumo de fruta.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Easy and Nutritious Family Recipes University of California Cooperative Extension Fresno County
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