Judías verdes con patatas nuevas
Las judías verdes congeladas y las patatas se hierven en una olla con cebolla y sal para preparar una guarnición fácil para la cena.
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1/6 de la receta (259 g)
195
Calorías
6g
Proteína
44g
Carbohidratos
0g
Grasa
7g
Fibra
4g
Azúcar
119mg
Sodio
Grasas saturadas 0 g · Colesterol 0 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
de judías verdes congeladas
3 1/2 tazas · bolsa de 16 onzas
patatas pequeñas
8 · lavadas, peladas y cortadas por la mitad
cebolleta mediana
1 · picada
de sal
1/4 cucharadita
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Añade todos los ingredientes a una olla grande y cúbrelos con agua.
- 3
Lleva a ebullición y reduce a fuego medio.
- 4
Cocina hasta que las judías verdes y las patatas estén tiernas.
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Cookbook for African American Populations
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