Conejitos escondidos
¡Una forma tierna y sencilla de animar a los niños a comer verdura!
Información nutricional (por porción)
Valores por porción · Tamaño de Porción: 1 conejito escondido
114
Calorías
4g
Proteína
6g
Carbohidratos
8g
Grasa
2g
Fibra
3g
Azúcar
108mg
Sodio
Grasas saturadas 2 g · Colesterol 0 mg
Los anillos muestran una ración como parte de un día de referencia de 2000 calorías. En la app de Nutrola se llenan según tus propios objetivos.
Ingredientes
tallos de apio (cada trozo cortado por la mitad a lo largo)
2
ramilletes de coliflor pequeños (cortados por la mitad)
4
de crema de cacahuete
2 cucharadas
Instrucciones
- 1
Lávate las manos con agua y jabón.
- 2
Coloca un trozo de apio en el centro del plato con la parte cóncava hacia arriba.
- 3
Usa un cuchillo de mantequilla para untar crema de cacahuete en los bordes superiores.
- 4
Coloca el segundo trozo de apio encima, formando un tronco. Corta el tronco por la mitad.
- 5
Repite los pasos 1 a 3 con los 2 trozos de apio restantes.
- 6
Coloca los ramilletes de coliflor en los extremos de cada tronco, fijándolos con la crema de cacahuete restante.
- 7
¡Disfruta de tus conejitos escondidos!
Fuente: USDA MyPlate Kitchen · Eagle Adventure Recipes Chickasaw Nation Get Fresh! Nutrition Education Program Eagle Adventure Team
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